6 ضروری روش‌ها به فیلم علی صادقی قدیمی




جزئیات رژیم فستینگ چی میشه خورد

در رژیم غذایی ۱۶-۸‬ باید ۱۶ ساعت از روز سمت غذا نرویم که این مدت زمان از شام تا ناهار روز بعد تنظیم میشود. اما کاهش وزن به عنوان فواید روزه صرفاً مختص روزه داری نیست و رژیمهای غذایی علمی نیز این ا

read more